Jeśli czujesz, że to nie tylko ciało choruje – jesteś we właściwym miejscu. Algorytm zdrowia® to ścieżka, która łączy biologię, emocje i duszę.
Algorytm zdrowia® to autorska, holistyczna metoda pracy z ciałem i umysłem, oparta na 10 krokach, które łączą ciało, emocje, przekonania i historię życia. Powstał z doświadczenia kobiety, matki i naturopatki – jako odpowiedź na potrzebę głębokiego, świadomego powrotu do siebie. Jeśli jesteś gotowa spojrzeć na swoje zdrowie inaczej niż przez pryzmat objawów – ta droga jest dla Ciebie.
- Samoświadomość – klucz do zmiany.
- Akceptacja – siebie, swojej historii, ciała.
- Uczucia – rozumiane, przeżyte oraz Emocje uwolnione.
- Autonomia – wewnętrzna niezależność.
- Więzi i relacje – źródła bezpieczeństwa lub stresu.
- Asertywność – umiejętność stawiania granic.
- Oddech – najprostsze, a zarazem najgłębsze narzędzie samoregulacji.
- Sen – naturalna regeneracja.
- Żywienie – świadome, wspierające, dostosowane do Ciebie.
- Aktywność fizyczna – ruch jako podstawa istnienia i radość, nie obowiązek.
